人民好医生权威健康科普 精彩呈现
日常生活中，你是否有面部干燥、起皮的困扰？这或许说明你的面部皮肤保湿没有做到位。“补水”、“保湿”似乎是十分常见的概念，那么，这两者有何区别？面对市面上多种保湿成分，又该如何选择？今天，我们来聊一聊面部保湿。
顾名思义，“补水”是将外界的水分补充到皮肤中，但市面上常见化妆品宣传的补水通常是利用皮肤角质层的渗透功能，将外部的水分补充进角质层内，其效果往往只能维持数个小时。正常皮肤深层含水量一般处于恒定状态，并不需要通过外界补充。
2.保湿
保湿主要意为维持或者增加肤角质层的含水量，即防止皮肤内水分流失并吸收外界水分以保证皮肤具有一定的含水量。皮肤保湿可以分为内源性和外源性保湿，完整有效的保湿需要“内外”结合。
内源性保湿是通过表皮、真皮中的水合成分保持角质层中的水含量。年龄增长、皮肤屏障损伤、外界环境变化、紫外线刺激等，都会对内源性保湿造成负面影响。外源性保湿则是封闭性和保湿性两种机制，封闭性成分会在皮肤表面形成一层薄膜，防止皮肤水分流失，保湿性成分可以从皮肤或外界吸收水分、保持水分。
皮肤是人体最大的器官，通常分为表皮、真皮和皮下脂肪三部分。其中，表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层。
表皮作为皮肤最外一层，有着类似“砖块砌墙”一般的结构——细胞如砖块一般层层累积，而这些“砖块”的缝隙，由神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇、天然保湿因子等填充。角质层、皮脂膜以及皮肤表面的微生物群共同构建了皮肤屏障，承担着阻止外界环境化学渗透和有害微生物侵袭的任务，同时防止内部体液丢失。
当角质层受到破坏或皮脂膜功能减退，角质层含水量降低时，就会有皮肤干燥的感觉。导致角质层破坏或皮脂膜功能减退的常见原因有以下几种：
1、外界环境干燥，经皮水分流失增多。
2、清洁过度，角质层被破坏导致皮肤屏障功能减弱。
3、年龄增长，皮脂腺、汗腺功能衰退，汗液及皮脂分泌减少。
4、正常清洁皮肤后，皮脂膜受到一定程度的破坏。
皮肤水分运输方式
皮肤表皮内并没有血管分布，但真皮层含有丰富的毛细血管，可以通过渗透作用将体内水分和电解质输送到表皮，表皮中的基底膜的“筛网结构”允许水分子和电解质通过。基底层上也有一些特殊的水通道蛋白，可以将真皮层水分主动运输到表皮中。表皮角质层中的天然保湿因子（包含氨基酸、尿素、乳酸等）能在环境湿度大于70%时吸收外部水分。而表皮有序排列的角质形成细胞间质形成屏障，防止经皮水分流失。
此外，健康皮肤的含水量受到汗腺辅助调节作用，汗腺分泌的汗液可短暂提升角质层含水量。
外源性保湿
——常见的护肤品保湿成分
常见保湿成分可以分为吸水型和封闭型两大类。
1.吸水型保湿成分
如透明质酸、多元醇（甘油、丙二醇、山梨醇等）等，利用自身对水分子的可吸收性，能够从空气或皮肤深层吸收水分，帮助角质层保持水合状态。
2.封闭型保湿成分
如矿物油、硅油、角鲨烷、乳木果油等，的作用是形成一层疏水膜，减少皮肤水分蒸发，但本身不具备主动吸水能力。
需要注意的是，在极度干燥的环境中，如果单独使用吸水型保湿成分，可能发生因无法从外界吸收足够水分而反向抽取皮肤内部水分，加剧干燥。因此通常建议搭配封闭型保湿成分协同作用。