不要着急进补。关键原则：少量多次补充水分和营养。 

推荐食物： 

  • 流质或半流质：如粥、米汤、稀释的果汁。

  • 易消化蛋白质：如蒸蛋、豆腐。

  • 避免食物：油腻、辛辣或高糖食物。