物理降温如温水擦浴、退热贴真的有效吗？

效果有限，操作不当反添风险！

• 推荐：少穿衣、开空调（26℃）、多喝水——让热量自然散发。

  1. 温水擦拭：用32℃~34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处。发抖寒战时不要进行物理降温以免加重寒战。 

  2. 减少衣物：避免捂热，穿轻薄透气的衣服。 

• 不推荐： 

  1. 酒精擦浴= 向战场泼汽油（皮肤吸收致中毒） 

  2. 冰敷/退热贴 = 突然往枪管浇冷水（引起寒战，反而升温） 

  3. 捂汗= 给战士穿棉袄打仗（阻碍散热，诱发高热惊厥）  

一句话总结：孩子舒服比降温更重要！