流感如何预防？

1、疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最可靠的方法，不仅能降低感染概率，还能减少重症发生的风险。建议重点人群每年优先接种，包括:60岁以上的老年人，6个月到5岁的幼儿，孕妇及照顾6个月以下婴儿的家属，患有慢性疾病的人群和经常接触患者的医务人员。

2、药物预防

药物不能替代疫苗的预防作用。对于尚未接种疫苗或接种后还没产生抗体的高危人群，可以在医生指导下使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物进行短期预防。这类药物需遵医嘱使用，不能自行服用。

3、养成良好的个人生活卫生习惯和生活方式

勤洗手，常通风，保持生活和工作环境整洁；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口鼻，接触呼吸道分泌物和受污染的物品/材料后应立即洗手；均衡饮食、适量运动、充足睡眠、心理平衡。

4、避免接触病人

在流感高发期，应尽量不去人员聚集、空气不流通的场所。必须去时，应科学佩戴口罩，与他人保持一米的社交距离。如有流感样症状，戴好口罩及时就医，避免交叉感染。