人民好医生权威健康科普 精彩呈现
面对即将到来的秋季，是皮肤问题高发的季节。在外界环境的昼夜温差、皮脂腺分泌油脂减少、室内空气湿度下降等影响下，冲击着我们的肌肤。有部分敏感肌的小伙伴会出现皮肤干燥、红斑、丘疹等症状；有的还可表现出类似湿疹的症状，如轻度的皮肤增厚，同时可能还伴有一些皮屑。而瘙痒又有可能导致大家对皮肤进行反复的搔抓或者热水烫洗，加重皮肤干燥、屏障受损的风险，从而引发进一步的皮肤炎症。那么，是时候来对我们的肌肤进行一次“皮肤保养”了。
了解换季，秋“肌”没烦恼
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皮肤干燥
秋天的季节湿度要低于夏季，会加速我们皮肤中水分的丢失，对敏感肌朋友的肌肤不那么友好，时常会出现皮肤的紧绷感、干燥、脱皮，皮肤表面会出现粗糙感。
2
皮肤红斑
我们的皮肤表面屏障通常是以“砖墙”结构的形式存在，即皮脂、角质层细胞及天然保湿因子等成分，保护着我们的肌肤免受外界物质的侵害，同时还可以锁住我们肌肤的水分，使得我们的皮肤处于一个动态稳定的状态。而秋季的昼夜温差大、空气干燥，容易导致皮肤屏障的破坏，使得肌肤更容易受到外界的刺激，出现皮肤的红斑表现。
3
瘙痒
秋天的肌肤会随着气候的干燥导致皮脂腺分泌皮脂减少，导致皮肤锁水能力下降，修复能力下降，新陈代谢延长，从而出现皮肤干燥。干燥的皮肤又有可能会因为接触外界致敏物质，造成局部皮肤炎症反应，最终导致皮肤瘙痒的出现。
那么，我们该如何护理皮肤呢？
日常可选择温水清洁沐浴，但要减少沐浴次数，同时也要减少洁面次数，并根据天气环境变化做适当调整。因为频繁的涂抹防晒剂、化妆后容易造成过度的清洁，清洁过度又容易造成皮脂破坏，导致皮肤屏障调节异常，皮肤菌群失衡，从而可能引起局部皮肤炎症。
在皮肤防晒方面，尽量选择紫外线较弱的时段进行户外活动，平时可选择物理防晒用品保护我们的皮肤，也可适当地使用化学防晒剂进行紫外线防护，同时还需注意，在室内遇到强光的环境下也要及时的做好防晒处理。
如果出现皮肤瘙痒的情况，我们可以选择使用含薄荷、樟脑以及马齿苋等成分的止痒药膏。日常最好使用温和的且有一定保湿作用的洗浴用品来进行沐浴。沐浴完毕后即刻做好皮肤的保湿，涂保湿乳，使皮肤保持相对湿润。
如果出现红斑、肿胀、渗液等情况，及时地做好外用药水的湿敷，必要时可配药外涂激素药膏以及口服抗组胺药物来治疗，严重的情况可来医院就诊处置。