预防食管癌可以这么做

首先，高危人群应当定期筛查，根据《中国食管癌筛查与早诊早治指南（2024）》指出，食管癌高风险人群为年龄≥45 岁，且符合以下任意一项者： 1、居住于食管癌高发地区（以县级行政区为单位界定）； 2、父母、子女以及兄弟姐妹等一级亲属中有食管癌病史； 3、有不良饮食习惯和生活方式者，如热烫饮食、高盐饮食、腌制食品、吸烟、重度饮酒等； 4、患有慢性食管炎、巴雷特（Barrett）食管、食管憩室、贲门失弛缓症、反流性食管炎、食管良性狭窄等疾病； 5、有食管的癌前病变诊疗史。

此外特别要强调的就是饮酒的危害，酒精经过食管的过程中会导致食管黏膜直接受到强烈刺激，长期重度饮酒会造成食管黏膜发生异常增生现象，从而诱发癌症。另外，酒精的代谢产物如乙醛也有一定的致癌性。根据最新的 2022 年版《中国居民膳食指南》：“以酒精量计算，成年人如饮酒，一天最大饮酒的酒精量建议不超过 15g，任何形式的酒精对人体健康都无益处。” 因此建议大家能少喝酒就少喝，能不喝酒就不喝。