人民好医生权威健康科普 精彩呈现
因为病因多样复杂，胰腺癌很难做到真正意义上的预防。但我们也有很多能做的，那就是尽可能将它的发生风险降低，或尽可能更早地发现它的蛛丝马迹，争取一个较好的治疗效果。
1.切忌长期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品。
2.多吃新鲜的水果和蔬菜，日常饮食注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮的摄入。
3.保持进食规律。
4.戒烟、不酗酒，提倡饮茶。
5.工作中要做好防护，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。
6.积极预防和治疗与胰腺癌相关的疾病，如慢性胰腺炎、胆囊炎、胆囊结石、糖尿病等。
7.要清楚胰腺癌的预防知识，提倡定期进行体格检查。
8.加强体育锻炼，增强体质，避免超重和肥胖，保持良好的情绪。