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当荷香遇见中医智慧，开启仲夏养心之道
2025年6月26日，由新华医院中医健康管理中心精心策划的“长至养心日·荷夏清心行”夏至节气养生中医药文化体验活动在绿荫环绕的健康小屋圆满落幕。
这场以“弘扬传统文化，守正创新”为核心理念的沉浸式体验活动，通过五重清心体验串联起中医节气智慧与现代生活场景，为十余名参与者呈现了一场别开生面的仲夏养心盛宴。
一、时令之约：传统节气与现代养生的时空对话
活动紧扣夏至“阳极阴生”的时令特性，选址于医院绿荫环抱的中医健康管理中心-健康小屋，营造出“荷香盈袖、静心怡神”的沉浸式氛围。
参与者在签到环节即获赠夏至养生手册，手册以图文并茂的形式解析《黄帝内经》中“夏三月，夜卧早起”的养生要诀，并结合现代生活特点提出“增酸减苦、调和阴阳”的饮食建议。这一设计将传统典籍与实用指南有机融合，为后续体验奠定了“守正创新”的基调。
二、清心五重奏：传统文化的创造性转化与创新性发展
• 第一重：伏贴传薪火，惠民暖人心
中心主任安荣荣率先介绍医院功能定位与惠民服务体系，特别强调“以中医适宜技术守护百姓健康”的核心理念。
• 第二重：荷夏占道，趣解阴阳玄机
刘赛护士长以“荷夏占道·节气解码”为主题，带领参与者以荷叶为载体探秘人体阴阳平衡。科普错误的夏季误区，类比中医“阴平阳秘”的健康状态，将抽象理论转化为具象感知。
• 第三重：竹影摇心，游戏调神启智
“竹影摇心·意念对决”游戏将传统香疗与现代心理学结合，通过蒙眼辨药香与呼吸专注力挑战赛双重关卡，引导参与者在药香氤氲中觉察身心状态。
• 第四重：经络导引，动态养身护心脉
杨赛赛医师带来夏至常见病防治及三伏贴灸专场，系统阐释“冬病夏治”的中医理论依据——夏至阳气极盛，通过贴敷特定穴位可温通经络、驱散寒湿。紧接着带领大家进行经络操环节，参与者跟随示范同步练习，在动作拆解中理解“以动养阳、以静养阴”的中医运动智慧。
• 第五重：静品本草，非遗手作传匠心
活动以“酸梅汤品鉴+竹扇手工工坊”收尾，将味觉与触觉体验推向高潮。竹扇制作环节邀请非遗传承人指导，参与者在编织竹篾的过程中，感受传统手工艺的温度，成品兼具实用价值与文化纪念意义，成为“把健康带回家”的生动载体。
未来，新华医院中医健康管理中心将持续深化“节气养生”系列活动，举办更多丰富多彩的中医药健康文化活动，向公众普及中医药养生知识，让中医药文化更好地指导百姓健康生活。