对于肉类而言，摄入过多会发胖确实是事实，但是完全不吃也不行，凡事都要有个量。长期不吃肉会增加肌少症的风险，使我们随着年龄增长，越来越易出现跌倒、骨折、骨质疏松、骨关节炎等问题。所以，就算是减肥，但为了健康，我们也要适量的吃一些肉肉呦！
