【每日“医”招】体力劳动不能代替体育运动

不论是哪种体力劳动，身体一般只能按照某种固定姿势来活动，只有参加劳动的那部分骨骼、肌肉能得到锻炼，其余部分则得不到锻炼，而负担过重的肌肉还容易出现疲劳和发生劳损。在进行运动时，心跳、呼吸加快，循环血量增加，代谢和产热加速，这些反应是产生健康效益的生理基础。劳动之余开展适当的体育运动，不仅可以实现全身锻炼，还有助于消除体力劳动造成的局部疲劳。