顽固“膘”小心点！3款减脂茶“收你来了”！
Mon Mar 17 11:17:00 CST 2025
“三月不减肥，四月徒伤悲”
春季是万物复苏的季节，自然界阳气升发
草木萌动，人体亦顺应天地之气
新陈代谢逐渐加快，气血运行趋于旺盛
此时，正是进行体重管理的黄金时节
这里给大家推荐三款适合大部分体质人群的减脂茶
【炒米茶】
功效：健脾祛湿，化痰消脂
材料：炒米5克，炒薏米5克，熟普洱适量。（1人份）
做法：取一小把炒大米、炒薏米，一小撮熟普洱，热水冲泡即可。
【陈皮茯苓山楂茶】
适合痰湿、阳虚体质
材料：陈皮、茯苓、葛根、焦山楂、肉桂。
做法：上述药材加水煮开代茶饮。
【决明子陈皮菊花茶】
适合肝郁、湿热体质
材料：决明子、陈皮、茯苓、枸杞、菊花。
做法：上述药材加水煮开代茶饮。
