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癌症，这种令大部分人恐惧的疾病，是很多人眼中的“绝症”。目前全球癌症负担正在快速增加。
2024年2月1日，世界卫生组织国际癌症研究机构（WHO IARC）的报告显示：2022年全球估计有2000万新发癌症病例和970万癌症死亡病例，肺癌是全球最常见的癌症新发病例和死亡病例。预计到2050年，全球癌症新发将超过3500万例，与2022年相比猛增77%。
50岁以下患癌人数激增与这6个原因有关！
2023年的一项研究显示：过去30年，全球50岁以下的癌症新发病例增加了79%，死亡病例增加了27.7%。
研究人员认为，以下6个因素是50岁以下人群患常见癌症的主要危险因素：
1.红肉摄入过多：
国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南》指出，红肉和加工肉摄入是结直肠癌的危险因素。专家建议，应适当减少红肉和加工肉的摄入，转而增加白肉的摄入。
2.高盐饮食：
盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。
3.水果蔬菜摄入不足：
长期慢性炎症在体内会引发癌症，而水果和蔬菜富含抗炎活性的维生素和矿物质。增加蔬菜水果摄入，可降低机体炎症标志物，对防癌抗炎具有积极作用。
4.烟酒嗜好：
烟酒是众所周知的癌症“催化剂”。无论烟还是酒，最安全的剂量都是“0”。因此，想要避免癌症的发生，必须坚决戒烟戒酒。
5.缺乏身体活动：
久坐不动的生活方式也是癌症的风险因素之一。相反，增加身体活动有助于降低患癌风险。
6.肥胖问题：
超重或肥胖会增加多种癌症的发病风险，尤其是腰围超标的人群。2021年的研究显示：男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标，这类人群应特别注意控制体重。