【刘健医生说心脏】大脑进水？不！是进塑料了！还是5个回形针那么多！

研究发现，微塑料正以越来越快的速度在人体器官中积累，大脑中微塑料浓度也逐年增加，可能对健康造成潜在危害。

微塑料可能通过食物、水和空气等途径进入人体，大脑中的微塑料可能引发炎症、氧化应激和神经毒性。

为了保护我们的健康，应该减少塑料的使用和排放，积极研发替代品，共同应对这一环境问题。

当我们说某人脑子有问题的时候，就会开玩笑：“你是不是脑子进水了？”其实，大脑有“水”是正常的，那是保护大脑的脑脊液。但是，最近有研究发现，人的大脑里竟然出现了微塑料颗粒，而且还有5个回形针那么重！

这究竟是怎么回事，我们来看一看。

微塑料进大脑

研究人员分析了2016年和2024年的尸检脑组织样本，通过化学溶解、离心分离以及质谱法分析，检测并定量了微塑料在脑组织中的浓度。结果显示，2024年的大脑样本中微塑料浓度中位数达到了4917微克/克，相当于每公斤的脑组织中有4～5个回形针重量的微塑料。

2024年大脑样本中的微塑料浓度，相比2016年的3345微克/克，增加了大约50%。这塑料难道是从2016年才进入人体大脑的吗？并不是。研究人员还检查了1997年至2013年获得的大脑样本，只是这些样本中微塑料浓度明显较低。另外，75%的微塑料由聚乙烯组成，这种材料广泛用于塑料瓶和食品包装。说明微塑料浓度的逐步上升，与全球塑料生产和环境污染呈正相关。

研究还进一步发现，痴呆症患者大脑中的微塑料浓度更高，中位数可达到26076微克/克[1]。

微塑料是如何进入大脑的呢？

微塑料是指直径小于5毫米的塑料颗粒，它们可以通过食物链、饮用水和空气进入人体。

在农业生产中，用被塑料污染的水来灌溉，进而污染饲料和肥料，导致鱼类、贝类等海产品以及农作物富含微塑料，人们通过食用这些食物摄入微塑料。而自来水和瓶装水中均检测到微塑料，有研究表明，一个人每年可能通过饮用水摄入数千颗微塑料颗粒。此外，空气中的微塑料颗粒也可以通过呼吸进入人体，并可能穿过血脑屏障进入大脑。

微塑料对大脑的危害

微塑料对大脑是否有危害呢？

目前尚无确凿证据表明微塑料直接导致神经退行性疾病，但多项研究表明，微塑料的存在可能会对大脑健康产生不利影响。微塑料颗粒可能引发局部免疫反应，导致神经炎症，而长期的神经炎症与阿尔茨海默病等神经退行性疾病密切相关。此外，微塑料还可能通过破坏神经细胞膜或者干扰细胞间的信号传导，影响神经细胞的正常功能。

我们应该如何应对？

往期我们提到，研究人员在人体血液、胎盘和各种器官中都检测到微塑料，而且，微塑料正在以越来越快的速度在人体积累，这对健康无疑是潜在的威胁。

可是，即便我们立即停止生产塑料，现有的塑料也会在几十年内继续分解成微塑料颗粒。那么，我们应该如何应对呢？

在个人层面，关键是减少使用一次性塑料制品。比如，尽量使用可重复使用的购物袋、用玻璃或不锈钢容器替代塑料制品；选择天然纤维衣物，避免选择合成纤维衣物。还可以使用水过滤系统去除饮用水中的微塑料；避免长时间停留在污染严重的地区，减少吸入空气中的微塑料颗粒。

而在社会层面，积极提倡塑料回收和再利用，并且鼓励研发可降解的环保塑料替代品。