人民好医生权威健康科普 精彩呈现
王晶钊：大部分人认为补钙是因为它对我们身体好，可以让骨头变硬。的确补钙会让我们的骨头硬度提升，那么骨头的韧性呢？这是一个阴阳对立且统一的事儿，单纯把硬度提升了，对身体真的好吗？比如临床中常见，好多小朋友骨折是直接断裂，为什么？因为现在的孩子骨头都很脆。
现在小孩补钙从出生就开始了，没有任何理由的情况下直接让孩子吃维生素D补充剂和钙，这是不对的。其实，外界摄入是按需选择性摄入，大家不应该为了预防疾病“先入为主”地定期服药。就算孩子需要吃，也应该冷静分析他为什么缺？是吃了不吸收还是本身摄入不够？如果吸收能力都没有，那摄入再多也会变成糟粕。如果摄入能力好，那我们吃富含钙的食物不是更安全吗？