学会自我激励

在面临挑战时，通过自我激励来增强应对困难的勇气和信心。可以尝试给自己设定奖励机制，每完成一项任务就给予自己一定的奖励，以此来激发积极性。比如一支心仪已久的“口红”，哪怕是一杯奶茶，也是对自己的一种鼓励。