内核稳定，指自己心理的核心思想和意志力非常坚定，不会轻易受人影响或自我怀疑。总被他人的情绪所左右，本质上是自己的内核不够强大。不要跟着别人的节奏、要有自己的判断力。不要听到别人说了什么，就被轻易带跑，要相信自己的感觉和判断能力。
当你的内核稳定了，能量强大了，你身边的人反而容易受到你的情绪感染，当他有情绪来临时，你还能帮助他看到情绪背后传递出来的信息。如此，你不但没被他人的情绪影响，还能够积极地去感染别人。
