远离消极情绪的源头

尽管情绪感染会对我们的情绪状态产生消极影响，但它也是我们建立和维护社交联系的重要途径之一，对我们的人际关系和社交互动具有重要意义。

消极情绪的传播者不总是陌生人，反而我们更容易受到身边人的情绪感染。

不妨试着将自身的乐观情绪感染给他，启发他从辩证的角度看待困境和挫折，鼓励他勇敢面对，并积极解决问题。也可以找个机会和他谈谈你听他抱怨的感受。