【每日“医”招】秋冬过度期可尝试“洋葱式”穿衣法

降温天气如果穿得太单薄，人体受寒后容易感冒；但穿得太多,在室内捂出汗后，到户外吹风，同样也很容易感冒。对于老年人和有基础疾病的人来说，忽冷忽热的温度变化，还容易刺激血管，引发心脑血管疾病。

理想穿衣法是像洋葱一样多穿几层，内穿排汗功能良好的内衣，搭配保暖的毛衣或抓绒衣物，外面再套上夹袄、外套或是羽绒服，方便根据环境温度来穿脱，确保既不受寒也不“捂汗”。