1. 注意补充水分，并根据自身情况进行复合维生素、蛋白质等的补充。
2. 如果出现头晕、冒冷汗、肢体震颤等低血糖症状，立即补充糖分，如含糖饮料、糖果等，并终止断食。
3. 不要过度节食。节后轻断食头几天，由于体内水分减少，体重可能会有较快下降（1~3斤），但不应过度断食，也不要每天都轻断食，以免导致营养不良。
