人民好医生权威健康科普 精彩呈现
第一类跟更年期雌激素的下降影响骨代谢有关。更年期超过85％的女性可能会出现不同程度的绝经综合征症状。这些症状的发生与雌激素水平下降有关。雌激素可以抑制骨丢失，增加骨密度，促进肠内钙吸收，防止骨质疏松，减少骨折的发生；还可以防止骨关节炎的发生和进展，保护关节软骨，减少软骨流失。雌激素水平下降直接影响了骨质健康，导致软骨退化、滑液减少、骨密度降低。
夜间休息睡眠时关节活动减少，代谢降低，影响更为突出，所以晨起睡醒后会发现僵硬疼痛；活动一会儿后，关节腔液分泌增多，新陈代谢增加，所以活动后症状减轻。体重较大，锻炼少的更年期女性，血液运行较慢，夜间活动少或者肢体被压迫后，血液循环更慢，关节肌肉僵硬，更容易出现晨僵的现象。
第二类是相关疾病所导致。比如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、风湿性多肌痛、颈椎病、腱鞘炎、腕管综合征、痛风等，这些疾病或者在更年期高发，或者在更年期时病情加重。
关节疾病的晨僵主要是由于睡眠或活动减少时，受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适。晨起活动后随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵自然也随之缓解。颈椎病、腱鞘炎等疾病导致的晨僵与肌肉过度牵拉、神经被压迫等有关。痛风导致的晨僵则与尿酸盐结晶在关节沉积有关。