每天少量摄入能瘦腰围但对减重影响较小

    从理论上讲，肉桂造成体重小幅下降有几个可能的机制：首先，肉桂能让血糖快速进入人体细胞，这就可以降低血糖水平，并使胰岛素更有效率地工作；其次，肉桂能改善人体分解脂肪的方式，以更好地获取能量；最后，肉桂通过减缓食物从胃中释放到小肠的速度，从而延长饱腹感的时间。