秋季防脱发的“外养”之道

除了饮食调养外，正确的洗发护发方式也是秋季防脱发的关键。思远建议，在选择洗发水时，应尽量选择滋润温和的产品，避免强力去油成分对头皮造成刺激。洗发时，水温应控制在40°C左右，以免过热损伤头皮。同时，按摩头皮有助于促进血液循环，改善头皮环境。护发素应涂抹在发梢而非头皮上，以免堵塞毛孔。洗发后，应轻柔处理头发，减少使用热风吹干的次数。