人民好医生权威健康科普 精彩呈现
1.面部运动法。皱眉抬额，双侧眉毛同时上抬维持6秒后放松，反复进行10-20次；用力闭眼，维持6秒后放松，反复进行10-20次。
2.下颌运动法。张开嘴巴发“a”，维持6秒后放松，反复进行10次；用口香糖或者替代物进行患侧咀嚼动作，不定时进行。
3.嘴唇运动。口角向两侧同时运动，维持6秒后放松，反复进行10～20次，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动；吹口哨，吹出声，维持6秒后放松，反复进行10次。
4.鼓腮训练。嘴里鼓气，嘴巴呈闭合状态，鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练，维持6秒后放松，反复进行10～20次。
除此之外，还可以进行热敷按摩，用温热毛巾进行患侧面部热敷（注意温度，避免烫伤），改善面部血液循环，最好是每天热敷三到四次，每次热敷时间控制在二十分钟左右。同时对患侧面部以抵抗重力方向进行按摩，轻轻推揉瘫痪肌肉，注意用力应适度、柔软，早晚各进行1次。