过度劳损引起手痛

手部过度劳损最典型的表现就是腱鞘炎。

你也许会好奇：腱鞘是个什么东西？这要从肌肉说起——

肌肉可分为肌腹和肌腱，肌腹就是我们在健身时想增大的那部分；

而肌肉两端附着在骨头上的部分就是肌腱，也就是俗称的“筋”。

由于肌腱需要经常活动，因此外面还有一层 “保护套”，这就是腱鞘，能固定、保护和润滑肌腱。

当运动过度或关节出现卡压，肌腱在腱鞘里长期运动的过程中便会产生摩擦，进而发生肌腱和腱鞘的损伤性无菌性炎症，引起肿胀、疼痛及活动受限，称为腱鞘炎。

其中，手部最为常见的是狭窄性腱鞘炎，包括：

• 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

• 屈指肌腱腱鞘炎