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有的人看到别人相处得融洽自如，内心会有种羡慕，甚至还会升起一种自愧不如的羞耻感：我不够好，他们那样才是对的。
这里的限制性结论就是：当自己跟别人不一样时，你会觉得自己不够好，甚至会羞耻。
到这一步我们会发现，这其实跟是不是“开不起玩笑的人”这个表面的归因关系不大，它反映的是我们对自己真实感受的不信任——我们渴望像别人一样，认为那样才是好的。
当一个人认为自己不对或不够好时，他可能已经在一种紧张、焦虑、自我不接纳甚至羞耻的状态里了。这样状态里的人很难有幽默感，“不失态”已经很不错了。
所以问题的根源可能在于，当你跟别人不一样的时候，就会陷入一种不自由、不舒展的状态。
其实，当我们跟周围环境的人不一样的时候，难免会让人有些懵，这是人之常情，没有必要因此去否定自己。
换句话说，当你的自我感觉良好了，才无所谓开不开得起玩笑呢。