必须有活菌且数量足够
益生菌是指摄入足够数量，对宿主健康能产生有益作用的活的微生物。这里面两个关键词需要大家注意：
第一，活的。也就是说，益生菌必须有活菌。如果是灭活、死菌型的，就不是益生菌。
第二，足够数量。必须有足够数量的活菌且对人体有益，才是益生菌。
