这几类人群可以在专业人士指导下吃关节健康类保健食品

    1.平时久坐办公的年轻人。因为肌肉锻炼不足，腿部力量缺失，会将更多的重量负荷分担给关节部位，并且长期不动会使关节腔内滑液分泌减少，加速膝盖磨损。

    2.长期运动量比较大的年轻人。因为运动量大，骨骼、关节的负荷更大，需要注意关节的养护。

    3.确有骨骼、关节不舒服问题的老年人。

    老年人要注意，不要把爬山或爬楼梯当成日常锻炼。爬山时膝盖的压力是平地的好几倍，天天爬容易造成膝盖损伤。

    保健食品不是药品，不能代替常规医疗和康复手段。如果家里的老人经常关节痛，觉得关节变硬、活动不利索，甚至有肿胀、异物感，一定要及时就医，看看到底是什么原因，并遵医嘱对症治疗。该吃药就吃药，该做康复治疗就做康复治疗。