何为消极思维模式？

 你是否有过这样的想法：

    对评价过于敏感，常常害怕做不好；

    就算被夸奖，也还是看到了缺点；

    在生活中委曲求全，被动接纳一切；

    羡慕别人所拥有的，自己却处处不如别人；

    习惯性将自己封闭起来，却又渴望看见光；

    你避无可避，仿佛被困在一个看不见也摸不着的心灵迷宫中……

    心理学上有一个词叫：消极思维模式。

    或许你未曾意识到，这正是消极思维模式的表现。

    或许你也未曾意识到，通过正确的干预和思维模式的转变，这种消极的思维模式也可以被调整！

    何为消极思维模式？ 对自身和外界有不符实评价

    在心理学中，消极思维模式是一种稳定且消极的认知风格。研究表明，这种思维模式会导致个体对自身和外界环境持有不切实际的负面评价。心灵缠绕在消极网中，似乎看到的每一处光明都被自己投下的阴影遮盖。