睡眠缺乏、运动不足也是影响孩子心理健康发展的重要因素。现在很多孩子不仅没有足够的游戏和运动的时间，还普遍缺乏充足的休息和睡眠。充分的运动和充足的睡眠不仅对孩子身体生长发育不可或缺，对孩子的心理发展——大脑的发育也至关重要。必须要有足够的睡眠和运动，孩子的身体和大脑才能得到很好的发育和发展。如果睡眠缺乏，运动不足，环境负面作用，孩子在生长发育的过程中不仅会出现情绪问题，身体、视力等其他方面也都会出问题。
