【辟谣】多出汗可以排毒？

Wed Sep 11 14:52:12 CST 2024

这种观点不准确。

汗蒸是近几年来流行的保健方式，如韩式汗蒸、纳米汗蒸等，都是在一个密闭的空间，以超过 37℃的温度，迫使人体被动出汗。

对于汗蒸排毒的说法，专家表示，无论用什么方式出汗，我们的汗液中98%~99%的成分都是水，1%~2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。而过度出汗容易造成脱水，所以想当然认为出汗越多越能排毒，是不合理的想法。