人民好医生权威健康科普 精彩呈现
阵发的暴雨常造成地面积水。人们穿着凉鞋淋雨蹚水后，湿邪入侵，阻碍气血运行；足部皮肤会增加细菌和真菌感染的几率，特别是抵抗力低下人群，宜及时温水清洗，有条件者用热盐水泡脚10至15分钟。盐，不仅是咸味的调料，还有解毒润燥、杀虫止痒功效。
若既往已患皮肤湿疹、水疱者，可煎煮具有燥湿止痒功效的中药汤液，外洗或泡足。如选择野菊花、马齿苋各30克同煮为药液，能清热解毒、祛湿止痒；皮肤皲裂干燥者，配合当归、荆芥、桃仁（各10克）养血祛风润燥，预防秋季燥邪伤及皮肤。
鉴于足部循行多条经脉，如肾经、脾经、膀胱经等，当“赶雨涉水”后，可出现足部湿冷，甚至引发腹泻等，建议居家进行“温泉足浴”：选择日常调料品小茴香、生姜和桂皮，煮水泡足。这些药物辛温通脉、活血舒筋。
风湿痹证患者，则是“雨天预报员”，尤其老年人，秋雨将至前，即易发生肢体抽筋、筋骨疼痛、活动受限，可应用艾叶、牛膝、生姜、花椒煮水泡足以温经散寒。总有人问，生姜应用时是否去皮呢？生姜皮有药用价值，能利水消肿，处暑时节煎煮时可带皮。温泡足部后，局部擦干，配合双手搓足底至发热感，再揉按涌泉穴，益于恢复经脉气血通利。