按下暂停键 给身心充电

    连扫地机器人都知道没电了就要回去充电，我们有什么理由不养好身体？出于“重新养一遍自我身心”的目的，“短暂休止型慢人”为了更好地充能向前，勇敢地给身体按下暂停键。他们尝试放空后“想清楚再做”而非“被推着做”，给自己留下重要人生阶段间隔期，再重新启动生活复苏计划。

    “Morning Slow”（慢清晨）作为一种让自己放慢脚步、享受生活的方式，受到都市女性热捧。谁说上班族的清晨一定要争分夺秒？不妨将闹钟向前拨半个小时，慢慢从睡梦中醒来，享用一顿营养丰富的早餐，再来一场简单的冥想或运动，用放松的状态迎接新的一天。

    “自我身心养护”是慢生活的核心。除了Morning Slow，还有睡前泡澡、沉思，以及工作间隙的暂停，人们通过各种方式给身体和心灵充电。