“延长周末”的方法

    列个计划清单“无脑”按照计划做

    1.周五做好计划。把三餐、运动、看剧、读书、外出事项及准备清单详细列出；

    2.早起。早起可以享受清晨的静谧；

    3.尝试一两件新鲜事物，比如做一道新菜式，去某个公园散步、爬山等；

    4.1-2个月徒步一次，欣赏沿途风景；

    5.周日下午去书店度过，作为女生还要关爱一下自己，美容美发、护肤保养。

    @“R.”

    块状时间花在有长期获得感的事上，碎片时间爱怎么花怎么花

    一般我周末都9点多起床，白天时间断断续续学习经济法，还会午休一小会儿，傍晚6点出门练瑜伽、买面包，晚上洗漱结束后和朋友打游戏，还会穿插给小猫洗澡、看奥运会等零碎的活动。回想一下，周末漫长的原因是：基本没有大量刷视频和看剧的时间，都是在做自己手头的事情，考证学习、瑜伽、和小猫互动，都是延长体验感的事（以我的切身感受来说，看剧的一小时和看书的一小时、锻炼的一小时，并不相同）。总结说来：块状的时间花在有长期性获得感的事上，碎片化的时间爱怎么花怎么花。