学会玩出乐趣和高度

本质上，没有人的生命力是萎缩的、颓废的或是抑郁的，只是如果我们总是识别不出我们展现生命力的独有方式，识别不出自己的需求、渴望，那么我们可能就只能用一种歪曲或者伤害的方式偷偷地展现了。

    学会玩出乐趣和高度

    在有些人眼里，只有上进学习、干活才是正经事，一切玩的本能的事情都成了不正经的事。

    我们确实要去完成很多重要的事情，但首先要与这些事建立联结和兴趣，这种联结需要的是本能的力量，而不是自律等理性的力量。也就是说，你只有真正热爱一件事，玩进去、钻研进去，做起事来才能真正不费力气。

    有所成就的人做事从来不是靠强逼自己来实现的，而是发自内心喜欢他们在做的事。他们靠本能做事，他们“玩”进去了，所以潜力无限。

    玩是一种本能，也是一种天赋，是我们人类自带的学习能力，在这一点上，我们实在应该回归到一个孩子的天性上。在拖延症的来访者身上，大概从小就没被允许痛快地玩够，不被允许玩，以至于他们竟然把世界上最有趣的事情当成“堕落的事情”。

    所以，克服拖延症的终极妙招就在于“举重若轻”：学会玩，玩出乐趣，玩出高度，玩出自我，玩出深情，玩出成功。