紫苏叶泡水 紫苏叶3-5片，开水冲泡即可。
紫苏叶葱白生姜汤 紫苏叶20克、葱白3根、生姜5片，煎煮约20分钟即可。
夏天“空调病”初起，或是贪凉饮冷后出现不适，一味紫苏叶就可以帮上大忙，快速缓解症状。不过需要注意的是，症状明显者宜选用藿香正气水或及时去医院就诊。
还要提醒大家，紫苏叶虽有诸多好处，因其性温，风热感冒、胃热呕吐等人群不适宜使用。
