无论寒证热证 都别“冷”了肚脐

    神阙穴是最适宜使用温热法的穴位之一。传统的方法是艾灸。平时在家可以用暖水袋，再简便也可以用矿泉水瓶装上热水再裹上干毛巾。对于各类寒证，如肚子凉、手脚冰凉、受凉感冒等，热敷神阙穴都是效如桴鼓。

    有人说如果我是热证呢？比如燥热、盗汗、烦心、口腔溃疡等。抱个冰块管用吗？那肯定是不行的。正确答案还是热敷神阙穴。

    你可能会奇怪，寒了加热好理解，我都火大了还用加热，那不是火上添柴了吗？中医认为，上火的时候人的阳气会上浮，而对神阙穴稍施以温热法，可以把浮越的阳气引下来，重新封藏在肚脐后方的命门穴，这叫引火归元。热敷神阙穴的时候控制温度很关键，并不是越热越好。寒证的温度应该高一些，直到让人感觉周身温热，微微出汗即可。而热证只需让局部稍有温热感即可，可以围绕肚脐画圈，避免在一个点越来越热，如果感觉燥热加重应立刻停止。