维生素D的四个重要作用

    维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节。此外，它还作用于其他很多器官，参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下：

    1.维持血液钙和磷稳定

    当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收，当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。

    2.促使骨、软骨及牙齿的矿化

    维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用，促使骨、软骨及牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长，预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。

    3.促进小肠对进食的钙质的吸收

    钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收，其确切的作用机制还有待进一步研究。

    4.调节基因转录，调节免疫功能