来瓶冰镇饮料最消暑

    真相 饮用含酒精和大量糖分的饮料，并不能达到给机体补充水分的目的，还有可能会导致机体失水，也就是俗称的“越喝越渴”。另外，饮用冰镇饮料还有可能引起胃痉挛。

    正确做法 注意补充水分和电解质，至少每小时喝2至4杯（500-1000 mL）凉水或淡盐水。尤其是剧烈运动或从事体力劳动时，可少量多次地饮用运动饮料。当然，由于某些疾病导致需要限制液体摄入及需要低盐饮食的情况，则应咨询医生。