这种观点不准确。
很多养生爱好者认为“冬练三九，夏练三伏”是体现意志力的最佳方式，尤其是一些中老年人群，对气温变化不太关注，风雨无阻，每天锻炼得大汗淋漓，殊不知这也是对身体的一种损害，大暑节气过度运动，会导致机体丢失大量水分，血液粘稠，增加心脑血管病突发风险，所以大暑节气锻炼一定要避开高温，在阴凉处进行，且运动应以轻体力运动较为适宜，如体操、太极拳、散步等。
