这种观点不准确。
过量运动会导致身体的维生素消耗增加,矿物质也容易流失。如果说没有及时的补充,也会影响身体分解脂肪的能力。有的人盲目的运动之后确实体重有变化但是身体却越来越虚,身体压力变大,甲状腺负荷也在变大,之后体重反弹就会更快更猛。