这种观点不正确。
在高温天运动，身体大量出汗，机体水分、电解质会大量消耗。因此，及时补水、补对水很重要。运动前应补足水，以不口渴、尿液颜色正常为标准；运动中宜少量、多次不断补水。若运动时间较长，消耗较大，除及时补充水分、电解质外，还要补充适量糖份，此时运动饮料是比凉白开更好的选择。
