长期食疗要注意什么?

    日常生活中，有中医视角的饮食很多，最常见的有枸杞菊花茶、绿豆糕等。近年新流行的就更多了。食疗、药膳，早已渗透进中国人的生活中。在食疗养生方面，南方人运用的更多，尤其是福建、广东等地，几乎家家天天煲汤，很多人都略通中医。

    接触食疗少、对中医知识了解不多的人，在食用食疗方子时，一定要事前仔细阅读、详细了解该方的适应范围。比如酸梅汤，消化性溃疡患者和哺乳期妇女应慎用。胃溃疡的人一听酸梅汤的名字，大概率是直接拒绝；如果饮用了，会出现胃不舒服，自然停止即可。但哺乳期妇女可能不知道应慎用酸梅汤。

    即使是食物，长期食用一种，对健康都可能不利。任何药物或食疗都应警惕长期或过量使用。最简单又安全的办法是在正规医院找中医咨询。