这种做法不正确。
冰敷，是跑步等运动员感到肌肉酸痛或者受伤之后普遍选择的一种治疗方式。它主要是为了延缓炎症的发生。但，你知道吗？当冰敷的时候，会影响到血液流向被冰敷的区域，这有利也有弊。
冰敷的时间不宜过长，如果一直进行冰敷，可能会破坏皮肤或者神经。正确的做法应该是先冰敷15分钟，停止15分钟后再进行冰敷。如果不是太严重的伤势，休息是最好的恢复方式。
