【辟谣】游泳后四肢酸痛是湿邪入侵吗？

这种说法不正确。

游泳不会让人湿气加重，反而会祛除湿气。在连续多天游泳后，身体明显感到不适，出现了四肢酸痛、乏力、疲惫的情况，这或许是过度游泳引起的。四肢酸痛有可能是运动后的正常乳酸堆积反应，一般在72小时内可消除。若有高质量的肌肉拉伸恢复，也会缩短肌肉酸疼的时间。