这种说法不准确。
很多人认为健身者只能吃低脂肪的食物，但其实，我们每一个人每天都要吸收适量的脂肪，而且最好是优质脂肪。
脂肪不但可以给身体提供能量，帮助身体正常运作，还可以为身体保暖，以及保护内脏。
所以，健身期间不可以吃太多高热量的食物，并不代表什么脂肪都不可以摄入。
