这种说法不准确。
有的人认为，健身的人就必须吃低热量的食物，其实并不是这样的。
当然，这不是建议大家去吃高热量的食物，因为会引发肥胖，影响健身效果。
重点在于，健身不等于只能吃低热量的食物。
因为我们每天必须依靠热量来进行日常活动，如果热量不足的话，可能会在运动的时候晕倒，或者是导致乏力、情绪低落等症状的。
