【辟谣】膝盖内扣跑步只要不影响速度就没必要调整？

这种观点不正确。

 膝盖内扣跑的情况更多出现在女性跑者身上。先天或后天X型腿会在跑步着地时，出现膝盖内扣、髋关节过度内收的现象。这种跑姿会大大增加膝盖和小腿的压力，容易出现膝盖问题或脚踝问题，发生疼痛。