这种说法不准确。
这种姿势使人胸前肌肉紧张进而上身紧张、含胸，甚至因颈椎和上胸椎的曲线过大或者过小，造成肩带和肩关节位置不良，肩部无法进行有效的前后摆动，部分转为左右摆动，导致身体随之左右晃动。 低头跑会大大增加颈椎压力，容易造成跑步后肩颈不适和疼痛；同时，含胸驼背会影响呼吸的顺畅度、躯干稳定性下降，从而降低整体跑步效率。
