这种观点不准确。
运动心率达到最大心率的60%时,身体开始大量消耗脂肪。进行瑜伽运动时,身体参与的肌群较多,但在运动过程中心率提升并不明显。因此,瑜伽并不属于高效燃脂运动。
运动心率达到最大心率的60%时,身体开始大量消耗脂肪。进行瑜伽运动时,身体参与的肌群较多,但在运动过程中心率提升并不明显。因此,瑜伽并不属于高效燃脂运动。
这种观点不准确。
运动心率达到最大心率的60%时,身体开始大量消耗脂肪。进行瑜伽运动时,身体参与的肌群较多,但在运动过程中心率提升并不明显。因此,瑜伽并不属于高效燃脂运动。