【辟谣】只要练习卷腹就能出马甲线?

Thu Jun 13 14:23:27 CST 2024

这种观点不正确。

马甲线的形成,其实密切关乎腹部表层的脂肪含量与深层的肌肉体积。只有当你的体脂百分比降低到一定程度,你的腹部肌肉才有线条出现。哪怕有多深的腹肌,如果体脂过高,马甲线也是无法露出来的。所以,卷腹虽好,可不能只卷腹哦!

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